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viernes, 9 de octubre de 2015

Consejos para preparar la mejor ensalada



Ensalada de vegetales
Las ensaladas son deliciosas, rápidas, económicas, divertidas, coloridas y fáciles de preparar. Además, si añades ingredientes repletos de nutrientes esenciales para la salud, podrás tener un platillo completo y sabroso. Si quieres preparar la mejor ensalada, a continuación te doy un par de consejos.

Selecciona la base de tu ensalada

Lo importante a la hora de preparar una ensalada es saber elegir la base de la misma que por lo general tiene que ser un vegetal verde]. Para ello, puedes seleccionar acelgas, espinacas, lechuga, col rizada, etcétera. Lava muy bien los vegetales y desinféctalos si fuera necesario con unas gotitas de lejía/lavandina o cloro, a modo de evitar enfermedades.
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